[CHỌN LỌC] 5 Ghế chống mỏi lưng tốt nhất cho dân văn phòng

Ghế chóng mỏi lưng đang trở thành loại ghế không thể thiếu tại mỗi văn phòng làm việc bởi công dụng tuyệt vời của chúng. Cùng Nội Thất Phương Đông tham khảo những mẫu ghế chống mỏi lưng tốt nhất cho văn phòng của mình nhé.

Ngồi làm việc lâu và không đúng tư thế dễ bị mỏi lưng

Khi bạn ngồi làm việc không đúng tư thế lau ngày dẫn đến chứng đau lưng và có thể là những hệ lụy nghiêm trọng hơn, cụ thể như sau:

Nguyên nhân và biểu hiện

Khi bạn ngồi làm việc thì toàn bộ trọng lượng của cơ thể sẽ dồn xuống hết phần mông, hông và cột sống sẽ đóng vai trò làm giá đỡ toàn bộ cơ thể. Nếu bạn ngồi quá lâu thì sẽ khiến phần lưng mệt mỏi, các vùng xương sống gân, cơ cũng chịu tác động lớn dẫn đến chứng đau mỏi lưng.

Nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên thì sẽ khiến bạn dễ bị thoát vị đĩa điệm. Chính vì thế bạn cần có tư thế ngồi đúng cách và tránh 3 tư thế sau đây:

  • Không ngồi ườn cơ thể ra ghế sẽ khiến cột sống bị gấp khúc
  • Khi ngồi lâu cần phần gối đỡ hông
  • Nên duy trì tư thế tay vuông góc với mặt bàn.

Tác hại do ngồi nhiều dẫn đến đau lưng

Nếu bạn bị đau lưng kéo dài thì đừng nên chủ quan mà hãy tìm cách khắc phục ngay tránh những hệ lụy không tốt về sau. Đau lưng quá lâu khiến hoạt động của bạn dần chậm lại, vận động kém hiệu quả, đau nhức khó chịu thậm chí nặng nhất có thể bị tàn phế.

Vì sao nên sử dụng ghế chống mỏi lưng?

Vậy tại sao nên sử dụng ghế chống mỏi lưng văn phòng, đọc giải đáp ngay sau đây nhé.

Đảm bảo sự thoải mái

Ghế ngồi thoải mái sẽ giúp bạn tăng cảm hứng làm việc và bảo vệ sức khỏe cho bạn, tránh tổn thương nặng nề bởi công việc văn phòng cần ngồi lâu. Chính vì thế, chiếc ghế chống mỏi lưng sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo bởi chức năng chống đau, mỏi mà ghế thường không có được.

Ghế chống mỏi lưng giúp hạn chế áp lực lên xương sống, tránh được các bệnh lâu dài về lưng.

Gia tăng hiệu suất làm việc

Khi sử dụng ghế chống mỏi lưng, bạn sẽ luôn cảm thấy thoải mái và tối ưu được hiệu suất làm việc của mình. Chắc hẳn bạn sẽ làm việc hăng say hơn nên không mệt mỏi, stress và đau nhức đúng không nào.

Phòng tránh tổn thương về lâu dài

Ghế chống mỏi lưng sẽ giúp bạn tránh được những tổn thương lâu dài sau này như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống,…

Hướng dẫn các bước chọn ghế ngồi văn phòng chống mỏi lưng

Dưới đây là những yếu tố giúp bạn chọn lựa được kiểu ghế chống mỏi lưng phù hợp nhất.

Xem xét yêu tố công việc

Tùy thuộc vào công việc cũng như vị trí làm việc của từng nhân viên mà mua ghế chống mỏi lưng văn phòng phù hợp. Bạn có thể lựa chọn ghế như: ghế nhân viên, ghế quỳ, ghế giám đốc,…

Kiểm tra chất liệu ghế có bền không

Trước khi quyết định mua ghế bạn cần kiểm tra thật kỹ về chất liệu bởi đây là yếu tố ảnh hưởng đến sự thoải mái khi sử dụng.

Thông thường, tay vịn của ghế thường được làm bằng inox hoặc nhựa cao cấp nên có độ bền cao. Phần lưng ghế thì có thể làm từ nhiều chất liệu như:

  • Vải nỉ: Sử dụng để làm ghế xoay văn phòng tạo cảm giác thoải mái cho người sử dụng. Ngoài ra vải nỉ có độ bền rất cao và giúp định hình tư thế ngồi rất tốt.
  • Lưới: Vải lưới thoáng mát và không gây bí hơi nếu như ngồi quá lâu. Tuy nhiên giá của ghế lưới cao hơn ghể vải nỉ và có độ bền kém hơn.
  • Simili: Đây là loại da công nghiệp thường dùng trong sản xuất ghế giám đốc, mang lại sự sang trọng, dễ vệ sinh tùy nhiên sẽ gây bí hơi nếu ngồi lâu.
  • Da thật: Dòng da này để sản xuất các loại ghế giám đốc cao cấp. Tuy giá thành cao nhưng chúng lại có vô vàn tính năng nổi bật: tạo cảm giác thoải mái, thể hiện sự đẳng cấp của chủ nhân.

Kiểu dáng lưng ghế

Đối với dạng ghế xoay phổ biến thì bạn có thể lựa chọn các kiểu dáng lưng ghế phù hợp như:

  • Ghế xoay lưng cao: có thể ngả ra sau, nâng đỡ toàn bộ lưng có thể dùng để nghỉ ngơi. Ghế này thường dùng cho phòng giám đốc.
  • Ghế xoay lửng: Chiều cao trung bình, đỡ phần lưng nhưng chỉ đỡ tới cổ người dùng nên phù hợp cho nhân viên văn phòng.
  • Ghế xoay lưng thấp: Thiết kế nhỏ gọn và phù hợp cho nhân viên văn phòng thông thường, tạo sự thông thoáng và thoải mái cho người sử dụng.

Kiểu dáng thiết kế và màu sắc

Bạn nên lựa chọn kiểu dáng và màu sắc của ghế phù hợp với tổng thế không gian phòng làm việc và người dùng ghế. Nên chọn các loại ghế có thiết kế đơn giản và tiện lợi để giúp người dùng thao tác dễ dàng hơn, tạo cảm giác cân đối trong phòng làm việc.

Ngoài ra, cần tính toán cả chiều cao và kích thước của ghế so với bàn làm việc của người dùng để có thể sử dụng linh hoạt, tiện lợi nhất.

Thương hiệu lớn có uy tín

Điều quan trọng tiếp theo cần lưu ý đó chính là nên chọn mua ghế chống mỏi lưng của các thương hiệu uy tín chất lượng trên thị trường để đảm bảo chất lượng lâu dài và trải nghiệm an toàn nhất cho người dùng.

Những kiểu ghế văn phòng chống mỏi lưng tốt nhất hiện nay

Dưới đây là những mẫu ghế chống mỏi lưng tốt nhà mà bạn nên tham khảo:

Mẫu ghế chống đau lưng có tựa đầu

Mẫu ghế chống đau lưng xoay, có tựa đầu được thiết kế vô cùng độc đáo với phần lưng cong giúp ôm sát và cố định phần lưng giúp bạn ngồi làm việc luôn đúng tư thế.

Ghế xoay chống mỏi lưng được cấu tạ từ khung bằng nhựa cao cấp, chân mạn thép không gỉ sáng bóng và tay nhựa chữ T. Lưng ghế và phần tựa đầu được bọc lưới và có rất nhiều kiểu dáng để lựa chọn. Loại ghế này có thể ngả, có bánh xe để di chuyển dễ dàng và thường sử dụng trong phòng giám đốc.

Mẫu ghế văn phòng lưng cao chống mỏi lưng hiệu quả

Mẫu ghế có phần lưng cao, có thể ngả ra sau và nâng đỡ phần cổ tránh được sự mệt mỏi khi phải ngồi làm việc quá lâu. Bạn có thể ngả ghế xuống để nghỉ ngơi ngay tại văn phòng của mình.

Loại ghế này có chân mạ, tay vịn bằng thép được kết hợp với gỗ tạo nên sự sang trọng. Đệm ngồi và phần lưng ghế được bọc PVC. Đây là mẫu ghế thường dành cho nhân viên với phần lưng cong ôm sát giúp định hình tư thế làm việc đúng nhất.

Ghế có thể ngả sau mẫu ghế văn phòng tốt cho lưng

Đây là mẫu ghế có thể ngả sau, là thiết kế dành riêng cho những vị trí quan trọng trong cơ quan như lãnh đạo, giám đốc,.. Đây là dòng ghế rất tốt cho sức khỏe, có thể hãm và ngả ghế ở nhiều góc độ khác nhau. Cơ cấu chân rút có thể rút ra khi nằm thư giãn và gấp gọn lại khi không sử dụng.

Mẫu ghế này có ưu điểm nổi bật chính là lưng ghế cao, có tựa đầu và phần chân phụ có thể kéo ra để nằm nghỉ ngơi nên rất được ưa chuộng.

Ghế văn phòng lưng lưới – mẫu ghế lý tưởng cho người đau lưng

Mẫu sản phẩm này được thiết kế với phần lưng bằng vải lưới chịu lực và tay nhựa chữ T. Lưng bọc vải lưới mang lại cảm giác êm ái và thoải mái nhất cho người sử dụng, đặc biệt phù hợp với người bị đau lưng. Loại ghế này có khả năng điều chỉnh cao, thấp theo ý của người dùng.

Với thiết kế độc đáo, trẻ trung và thanh lịch mẫu ghế lưới đã và đang trở thành mẫu ghế được ưa chuộng nhất tại các văn phòng. Ghế mang lại cảm giác thoải mái ngay cả khi bạn đã ngồi làm việc rất lâu.

Ghế văn phòng bọc da tốt cho người bị bệnh đau lưng

Tại các phòng làm việc, nhất là những vị trí lãnh đạo cao thì dòng ghế văn phòng bọc da cao cấp là sự lựa chọn thích hợp nhất. Điển hình là mẫu ghế dưới đây:

Đây là mẫu ghế da cao cấp, có kiểu dáng sang trọng, lịch thiệp. Tay ghế là gỗ tự nhiên được bọc da, ghế có thể điều chỉnh độ ngả tùy theo nhu cầu và mang lại sự thoải mái nhất cho người sử dụng.

Phần đệm ngồi và tựa lưng có lớp mút dày và được bọc da thật đem đến sự bề thế, sang trọng và đẳng cấp cho vị trí lãnh đạo.

Điều chỉnh tư thế ngồi làm việc đúng để phòng tránh bệnh đau mỏi lưng

Ngoài sử dụng ghế chống mỏi lưng thì bạn cũng nên tự điều chỉnh tư thế ngồi của mình theo những cách sau:

Ngồi thẳng lưng

Điều đầu tiên và quan trọng nhất chính là bạn cần giữ tư thế ngồi thẳng lưng để cột sống được thẳng. Tránh ngồi buông thõng, rũ người bởi chúng sẽ tác động mạnh đến đĩa đệm và cột sống gây đau lưng, cổ, vai gáy. Nên dựa vào ghế thoải mái, lưng thẳng tự nhiên, không gồng.

Ngồi thoải mái

Tư thế ngồi thoải mái sẽ giúp bạn bảo vệ cột sống tốt. Bạn cần ngồi gần bàn làm việc sao cho cánh tay song song với cột sống, tay đặt lên bàn, khuỷu tay với bàn vuông góc với nhau. Để có thể ngồi được tư thế này bạn nên chọn loại ghế xoay có thể điều chỉnh được độ cao phù hợp.

Chân để đúng tư thế

Để tránh tình trạng đau mỏi lưng thì khi ngồi bạn nên để chân đúng tư thế. Chân đặt thoải mái, chân phải chạm đất và tránh ngồi vắt chéo chân gây ảnh hưởng đến cột sống.

Tay vịn thoải mái

Ghế ngồi có tay vịn sẽ hữu ích trong việc chống đau lưng. Chúng giúp cánh tay của bạn có chỗ dựa để thoải mái khi làm việc, hạn chế áp lực lên cột sống, thư giãn cơ vai.

Dành thời gian thư giãn mắt và vận động nhẹ nhàng khi làm việc

Ngoài ra, bạn cần dành một chút thời gian nghỉ ngơi thư giãn và vận động nhẹ nhàng trong thời gian làm việc. Khoảng chừng 1 tiếng làm việc hãy dành ra vài phút để thả lỏng cho cơ thể và để mắt được thư giãn. Bạn có thể đi lại và vận động nhẹ nhàng để cơ thể được giãn và thoải mái.

Trên đây là những thông tin chi tiết nhất về ghế chống mỏi lưng văn phòng. Hy vọng bài viết đã cung cấp được nhiều kiến thức hữu ích nhất cho bạn đọc. Trân trọng!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *